Yoga para crianças

Crianças de quatro a onze anos de idade também podem praticar Yoga em turmas específicas para sua faixa etária, contando com uma didática lúdica e diferenciada, com professores especializados.

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A aula de Yoga desenvolve autoestima, autoconfiança e desperta a consciência corporal por meio de técnicas não competitivas, proporcionando à criança um momento de conexão consigo mesma. Começa a sedimentar, da mesma forma, valores como a disciplina, respeito e ética.

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A prática também ajuda a desenvolver qualidades que serão muito requisitadas na vida adulta, como o autocontrole e a inteligência emocional, fatores essenciais para a realização pessoal.

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O foco é conduzir a energia da criança para hábitos saudáveis, que o transformarão em um adulto responsável e consciente. Melhora a capacidade de compreensão e raciocínio, combate a apatia, reduz ansiedade, cada vez mais comuns nas crianças nos dias de hoje.

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Nas aulas iniciais, os pais podem permanecer na sala para acompanharem as crianças.

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As aulas tem duração de 45 minutos, tempo adequado para as crianças, naturalmente mais dinâmicas.

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