Káshi Kendra - Centro de Estudos Filosóficos,Yoga e Meditação

Rua Cardoso de Almeida, 997

Perdizes - São Paulo - SP

Metodologia Vidya Yoga

Yoga para crianças

Crianças de quatro a onze anos de idade também podem praticar Yoga em turmas específicas para sua faixa etária, contando com uma didática lúdica e diferenciada, com professores especializados.

A aula de Yoga desenvolve autoestima, autoconfiança e desperta a consciência corporal por meio de técnicas não competitivas, proporcionando à criança um momento de conexão consigo mesma. Começa a sedimentar, da mesma forma, valores como a disciplina, respeito e ética.

A prática também ajuda a desenvolver qualidades que serão muito requisitadas na vida adulta, como o autocontrole e a inteligência emocional, fatores essenciais para a realização pessoal.

O foco é conduzir a energia da criança para hábitos saudáveis, que o transformarão em um adulto responsável e consciente. Melhora a capacidade de compreensão e raciocínio, combate a apatia, reduz ansiedade, cada vez mais comuns nas crianças nos dias de hoje.

Nas aulas iniciais, os pais podem permanecer na sala para acompanharem as crianças.

As aulas tem duração de 45 minutos, tempo adequado para as crianças, naturalmente mais dinâmicas.

 

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