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experimental gratuita

Nossas atividades
Uma prática tradicional e completa, por meio da qual o praticante amplia a consciência de si mesmo, avança no autoconhecimento e melhora a sua saúde integral. Composta por técnicas respiratórias, posições psicofÃsicas, relaxamento e meditação. Aula experimental gratuita.
Aulas de Yoga para gestantes
O Yoga para gestantes é uma prática segura muito proveitosa. Aulas diferenciadas e planejadas com exclusividade para grávidas. Além de trabalhar todo o corpo, ajuda a diminuir a ansiedade, aumenta a interiorização e a fundamental conexão entre a mãe e o bebê. Melhora a qualidade de vida durante a gestação e facilita o parto natural.
Aulas de meditação
Com duração de meia hora, a aula prática de meditação tem como objetivo de treinar e aprofundar a vivência das técnicas meditativas. É indicada para qualquer pessoa, em qualquer idade ou situação de saúde, podendo ser adaptada para quem possui dificuldade de permanecer na posição.